वर्तमान समय में फिट बॉडी और अच्छी मसल्स बनाने के लिए लोग जिम वगैरह जाते है। लेकिन कुछ लोग एकदम से कुछ समय बाद जिम पूरी तरह छोड़ देते हैं। इसका उनकी सेहत पर बहुत ही बुरा असर पड़ सकता है। तो आइये जानते है अचानक जिम छोड़ने से होने वाले 5 नुकसानों के बारे में…..
- जिम बीच में छोड़ने पर मस्सल्स में बहुत अधिक कमजोरी आ जाती है।
- जिम बीच में छोड़ने पर मेटाबॉलिज्म पूरी तरह स्लो हो जाती है जिससे मोटापा बढ़ता है।
- जिम बीच में छोड़ने पर फिटनेस में बहुत कमी आती है।
- जिम बीच में छोड़ने पर वायरल इन्फ़ेक्सन का खतरा अत्यधिक रहता है।
- जिम बीच में छोड़ने पर शरीर पूरी तरह सुस्त हो जाता है।
यह भी पढ़ें:
पाचन संबंधी हर समस्या होगी छूमंतर, अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके
from लाइफस्टाइल – Navyug Sandesh https://ift.tt/3idpcjb
No comments:
Post a Comment