लगभग सभी लोग रात को सोते समय तकिए का इस्तेमाल करते हैं । कुछ लोगों को तो बिना तकिये के नींद ही नहीं आती है । इस आदत के कारण उन्हें बहुत सी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
तकिए का लगातार प्रयोग से गर्दन में दर्द होने की शिकायत होती है क्योंकि तब आप तकिए का लगातार इस्तेमाल करते हैं तो उसका फैब्रिक खराब होकर अपनी शेप खो देता है गर्दन दर्द का कारण बनता है।
तकिए में मुंह घुसाकर सोने की आदत से आपको एक्ने की समस्या का सामना करना पड सकता है।
कुछ लोग अपने तकिए की देख-रेख के लिए अपने तकिए के कवर को धोते हैं या फिर उन्हें समय पर बदलते रहते हैं लेकिन आप अपने तकिए को कीटाणु रहित करने के लिए उसे समय पर धूप भी लगाते रहें।
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