लौकी खाने के अनेक फायदे रखें रोगों को दूर

लौकी हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह हमारी सब्जियों के लिस्ट मे जरूर शामिल होता है| लेकिन बहुत लोग इसके चमत्कारी फ़ायदों से अंजान होते है| लौकी में तो औषधि के अनेक गुण समाएं होते हैं और लौकी कई रोगों के समस्या से छुटकारा देता है|

आइये जानते है लौकी के अनेक फायदे:

• लौकी के जूस में थोडी-सी मिश्री मिलाकर पीने से रक्त की समस्या दूर है|
• लौकी का रायता का सेवन करने से दस्त की समस्या दूर होती है|
• यह आंखों की रोशनी बढाने में भी मददगार है|
• इसका सेवन करने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढता है|
• लौकी के जूस मे थोड़ा सा तिल का तेल मिलाकर पीने से रात में नींद ना आने की समस्या दूर होती है|
• पीलिया रोगियों के लिए लौकी की सब्जी और जूस फायदेमंद होती है|
• 100 मिली लौकी के जूस में  3 ग्राम सोंठ का चूर्ण मिलाकर पीने से गठिया की समस्या दूर रहती है|

लौकी का सेवन हम किसी भी मौसम मे कर सकते है|

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