बारिश के मौसम में अक्सर चटपटा, फ्राईड व कुछ हैवी खाने का मन करता है। लेकिन इस तरह का भोजन आपके पाचन तंत्र पर विपरीत प्रभाव डालता है। खासतौर से, कभी-कभी इसके कारण आपको एसिडिटी का सामना करना पड़ता है। अमूमन लोग एसिडिटी होने पर दवाई का सेवन करते हैं लेकिन आप बिना दवाई के भी अपनी इस परेशानी को दूर कर सकते हैं। आईए जानें कैसे-
सौंफ की वजह से आप एसिडिटी की समस्या को आसानी से हल कर सकते हैं। जब भी आपको पेट में गैस बनने का अहसास हो तो आप मुंह में थोड़ी सी सौंफ डाल लें। इसके अलावा रात को थोड़ी सी सौंफ पानी में डालकर दें। सुबह इस पानी को पी लें। इस पानी को पीने से एसिडिटी की समस्या से राहत मिलेगी।
लौंग एक काफी असरदार औषधि है और अमूमन हर किचन में इसका इस्तेमाल होता है। अगर आप एसिडिटी से परेशान है तो इसका सेवन करें। इसके लिए आप मुंह में लौंग डालकर उसको हल्का-हल्का चबाएं। एेसा करने से कुछ ही देर में इससे राहत मिलेगी।
छोटी सी इलायची पेट की गैस को आसानी से छुटकारा दिलाती है। एसिडिटी को दूर करने के लिए 2 इलायची को लेकर पानी में उबाल लें। जब पानी ठंडा हो जाए तो इसको पी लें। कुछ ही देर में इस प्रॉब्लम से निजात मिलेगी।
एसिडिटी होने पर पुदीने का इस्तेमाल काफी अच्छा माना जाता है। अमूमन लोग गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए पुदीने का इस्तेमाल करते हैं। यह पेट संबंधी हर समस्या से राहत दिलाता है। आप भी एसिडिटी होने पर इसका सेवन करें।
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