बदलते मौसम में खांसी जुकाम होना बेहद आम बात है। इसके अतिरिक्त ज्यादा ठंड़ी या खट्टी चीजें भी गला खराब कर देती हैं। खासतौर से, सूखी खांसी बेहद परेशान करती है। इससे गले और पसलियों में दर्द भी होने लगता है। अगर आपको भी सूखी खांसी से परेशान कर दिया है तो आप यह आसान उपाय अपना सकते हैं-
शहद सूखी खांसी से बेहद जल्दी राहत दिलाता है। इसके सेवन के लिए एक चम्मच शहद दिन में 3 बार लें। बहुत से कफ सिरप व टेबलेट में भी शहद को शामिल किया जाता है।
वहीं पिसी काली मिर्च को घी में भूनकर खाने से भी खांसी छूमंतर हो जाती है।
अगर शहद को प्याज के साथ लिया जाए तो भी विशेष लाभ होता है। बस, आधा चम्मच प्याज के रस में 1 छोटा चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार लें।
आधा कप उबले पानी में चुटकी भर हल्दी व पिसी काली मिर्च डालकर चाय की तरह पीएं। इससे खांसी तो ठीक होगी ही, साथ ही गले में भी काफी राहत मिलेगी।
नींबू के रस में शहद मिक्स करके दिन में चार बार सेवन करने से खराश दूर होती है।
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