पेट में गैस तथा बदहजमी की गंभीर समस्या हो तो इससे सेहत से जुड़ी बहुत परेशानियां हो सकती हैं। सिर में दर्द, भूख नहीं लगना तथा कमजोरी भी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान घरेलू टिप्स बता रहे है।
नीबू तथा शहद : पेट की गैस की समस्या हो तो सुबह शहद में कुछ बूंदें नींबू का रस डालकर कर अच्छे से मिक्स कर लीजिए। इसे चाटने से पेट की गैस पूर्ण्तः दूर हो जाती है।
खाना वक्त पर खाएं : खाना सही वक्त पर न खाने की वजह से भी पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है इसलिए कोशिश करें कि भोजन समय पर खाएं।
अजवाइन : पानी में थोड़ी सी अजवाइन उबाल लीजिए और खाना खाने के बाद यही पानी पिएं। इससे अत्यधिक राहत मिलेगी।
लहसुन और जीरा : 10 ग्राम घी में लहसून और जीरे को भून लीजिए और खाना खाने से पहले इसे जरूर खाएं।
लौंग : लौग पेट के लिए अत्यधिक लाभदायक होता है इसलिए प्रतिदिन लौंग का पानी पिएं।
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2GCiqFG
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