नई दिल्ली: आजकल भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम हँसना भूल गए है जबकि इसके बहुत सारे फायदे हैं| कहते है की “आप हँसे, जोर जोर से हँसे, अपने हंसने पर हँसे” अगर इस कहावत को आपने सही कर दिया तो आपको ये फायदे होंगे-
- सकारत्मक ऊर्जा
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विज्ञान ये बात कई बार कह चुका है की हंसने से हमे सकारत्मक ऊर्जा मिलती है| जब आप खूब हँसते है तो ऊर्जा आपके शरीर से निकलने लगती है|
- चेहरे की चमक
अगर आपका चेहरा डल है और इसमें खूब पिम्पल है तो आप खूब हँसना शुरू कर दीजिए| इससे चेहरे की मांसपेशियों में खिचाव आता है और आपके चेहरे में चमक आती है|
- रक्त संचार
विज्ञान के अनुसार जब आप दिल खोलकर हसते हैं तो आपके शरीर का रक्त संचार बेहतर होता है जिससे आपको हार्ट की बीमारियाँ नहीं होती है|
- इसलिए भी जरूरी
हसना इसलिए भी जरूरी हैं क्योकि इससे आपका मन खुश होता है| आपका काम में मन लगता है और आपकी जिन्दगी में हर एक क्षण एक नया बदलाव होता रहता है|
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2sqUgUG
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