ग्रीन टी का नाम सामने आते ही सिर्फ और सिर्फ उसके फायदे ही आंखों के सामने घूमने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन कई तरह की परेशानियां खड़ी कर सकता है। खासतौर से, जहां एक ओर यह आपके मेटाबाॅलिज्म को बेहतर बनाकर वजन कम करने में मदद करता है, वहीं दूसरी ओर अगर इसका अधिक सेवन किया जाए तो पेट व हद्य संबंधी कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-
ग्रीन टी में भी अन्य चायपत्ती की तरह कैफीन पाया जाता है। ग्रीन टी में करीबन 24 से 45 मिलीग्राम तक कैफीन होता है। और जब आप इसका ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे आपकी हार्टबीट अनियमित हो जाती है। यहां तक कि कई बार आपको नर्वसनेस महसूस होने लगता है। आप छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ने लगते हैं।
ज्यादा ग्रीन टी का सेवन पूरे शरीर पर विपरीत प्रभाव डालता है। इसमें मौजूद टैनिन आपके शरीर के फंक्शन को खराब कर देता है। इसे ज्यादा पीने से आपके पेट में एसिड ज्यादा मात्रा में बनने लगता है।
ग्रीन टी में मौजूद टैनिन पेट दर्द या फिर कब्ज की वजह बन सकता है। जिन्हें अक्सर पेट में कब्ज की समस्या हो उन्हें ग्रीन टी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसा करना उनके लिए गंभीर समस्या हो सकती है।
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