पिस्ता है खास रखे आपकी आंखों का ध्यान

पिस्ता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसमें प्रोटीन और फाइबर की काफी मात्रा में पाया जाता है जिससे आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि पिस्ता हमारे लिए कैसे लाभदायक हैं।

• जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती हैं आपकी आंखें कमजोर होने लगती हैं। अगर आप नियमित रूप से पिस्ते का सेवन करते हैं तो आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ रहेंगी।
• अगर आपके शरीर में कही सुजन हैं तो पिस्ते का सेवन करें। पिस्ते में विटामिन A और E की मात्रा होती हैं जो सूजन को कम करते हैं।
• पिस्ते में केराटिन के गुण होते हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। अपने बच्चों को रोजाना पिस्ता खिलाएं ताकि बड़े हो कर उन्हें कैंसर जैसी घातक समस्या ना हो।

from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2Qzvtcp