ये टिप्स बालों को मजबूती देकर रोकते हैं झड़ने से

यह समझा जाता है कि बाल झड़ने की समस्या का सामना सिर्फ महिलाएं ही करती हैं। जबकि पुरूषों को भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। बालों को मजबूत बनाकर उन्हें झडने से रोकने के लिए रोज रात को सोने से पहले प्याज के रस में अदरक का रस और लहसुन का रस मिलाकर अपने बालों पर लगाएं। अगली सुबह शैंपू कर लें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा।

आॅयलिंग करना भी बालों को मजबूत बनाने का एक अच्छा उपाय है। बालों हल्का गुनगुना करके तेल लगाएं और फिर सिर को किसी कपडे से अच्छी तरह कवर कर दें। दो घंटे बाद शैम्पू कर लें। बालों की मालिश के लिए आप सरसों का तेल, जैतून का तेल, तिल का तेल, नारियल तेल या बादाम तेल का प्रयोग कर सकते हैं।

आपका खानपान भी आपके बालों को बहुत अधिक प्रभावित करता है। इसलिए अपने आहार को पौष्टिक बनायें और इस में प्रोटीन व विटामिन ए युक्त आहार अवश्य शामिल करें। यह आपके बालों को मजबूती देकर उन्हें झडने से रोकते हैं।

from लाइफस्टाइल – Navyug Sandesh http://bit.ly/2wjKxS6