गर्भावस्था में गर्म पानी से नहाने पर पड़ सकते हैं हानिकारक प्रभाव

जब आप गर्भवती होती है जो आपके कंधों पर एक नन्हीं जान की हिफाजत करने की जिम्मेदारी आ जाती है। इस दौर में आपको अपने व बच्चे दोनों का ख्याल रखना होता है। आपकी हर छोटी-बडी हरकत का असर आपके बच्चे पर पडता है। अब जब ठंडी हवाओं ने दस्तक देनी शुरू कर दी है तो आपने भी गर्म पानी से नहाना शुरू कर दिया होगा, लेकिन गर्भावस्था में गर्म पानी से नहाने पर आपके और आपके बच्चे पर बहुत से हानिकारक प्रभाव पड सकते हैं। आईए जानें-

गर्भावस्था की पहली तिमाही बेहद नाजुक होती है। इस दौर में गर्म पानी से नहाना आपके लिए बेहद ही नुकसानदायक हो सकता है। अगर आप इस दौरान अत्यधिक गर्म पानी से नहाएगीं तो बच्चे के विकास पर विपरीत प्रभाव भी पड सकता है।
वहीं गर्म पानी से नहाते समय आपके शरीर का तापमान बढ जाता है जो आपके और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं माना जाता। कभी-कभी तो गर्भ में पल रहे बच्चे तक आॅक्सीजन पहुंचने में भी कठिनाई होती है।

इस मौसम में ठंडे पानी से नहाना भी उचित नहीं है, इसलिए आप नहाने के लिए हल्के गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकती है। लेकिन बाथरूम में बहुत अधिक समय न लगाएं तो ही अच्छा।

from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2QzvmO1