आज के दौर में ग्रीन टी को हेल्थ बूस्टर के तौर पर देखा जाने लगा है. हो भी क्यों ना. ग्रीन टी होती ही इतनी अधिक फायदेमंद है. दूध वाली चाय के मुकाबले ये आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अगर आप हर रोज सुबह सुबह ग्रीन टी पीएं तो आप कई सारी बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
क्या आप जानते हैं यह एक ही नहीं कई तरह के कैंसर से भी हमारे शरीर का बचाव करती है. बताया जाता है कि इससे ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा बिल्कुल कम हो जाता है. साथ ही यह शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना कैंसर की कोशिकाओं को पूरी तरह खत्म कर देती है.
ग्रीन टी आपके फैट को बर्न करने का काम भी करती है. इससे आपका मेटाबोलिस्म विल्कुल ठीक रहता है और यह आपके खाने को कैलोरी में बदलने का काम भी करती है जिससे आपको भूख कम लगती है और शरीर को जरुरत के अनुसार कैलोरी भी मिल जाती है.
अगर आपको लगता है कि आप भी डिप्रेशन से बुरी तरह ग्रसित हैं तो आप भी ग्रीन टी का सेवन करें, जिससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. इसके अंदर मौजूद एमिनो एसिड ड्रिप्रेशन कम करने में बहुत मदद करता है. इससे दिमाग बहुत शांत बना रहता है.
ग्रीन टी चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को मिटाने में भी मदद करती है. इसके एंटी इंफ्लाममेटोरी और एंटीऑक्सिडेंट तत्व आपके चेहरे की चमक बढ़ाते हैं. साथ ग्रीन टी सूरज से आने वाली खतरनाक किरणों से भी स्किन की सुरक्षा करती है.
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