आजकल काफी लोग किसी न किसी तरह का नशा करते हैं जैसे शराब,गुटखा ,पान,तम्बाकू सिगरेट आदि का सेवन करते है ये सभी वस्तुए आपके चमकीले दांतों की चमक को खत्म करने के साथ-साथ आपके दांत रोग से भी ग्रसित हो जाते हैं। आपके दांतों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं आज हम आपको बताएंगे दांतों में जमा मैल साफ करने के घरेलु नुस्खे।
नीम एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक है नीम की दातून करने से आपके दांत स्वस्थ और चमकदार होंगे।
एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं-इसमें रातभर दातुन को रखकर छोड़ दें- सुबह इसी दातुन का इस्तेमाल करें-इससे दांतों का पीलापन समाप्त हो जाएगा।
भोजन के बाद गाजर को धीरे-धीरे खूब चबा कर खाने की आदत डाले इसमें मौजूद रेशे आपके दांतों की सफाई करते है और दांतों का पीलापन भी कम होता है।
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