अक्सर ऐसा होता है कि लंबे समय तक बैठे रहने या फिर अत्यधिक कसरत करने के कारण आपको शरीर में दर्द की शिकायत होती है।
ऐसे में कुछ लोग जहां दर्द को सहन करते रहते हैं, वहीं कुछ लोग इससे निजात पाने के लिए पेनकिलर या क्रीम आदि का सहारा लेते हैं।
लेकिन अब आपको ऐसा कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। आप चाहें तो अपनी किचन में मौजूद सरसों के तेल की मदद से भी अपने शरीर के दर्द को आसानी से मिटा सकते हैं। आईए जानें कैसे-
इसके लिए आपको सरसों के तेल के अतिरिक्त लहसुन की कलियों, देसी कपूर व अजवाइन की आवश्यकता पडेगी।
सबसे पहले आप एक कटोरी सरसो का तेल लेकर उसमें लहसुन की कलियों, देसी कपूर व अजवाइन डालें और उसे अच्छे से पका लें।
अब तेल को ठंडा करके छान लें और किसी सीसी में भरकर रखें। जब भी आपको दर्द हो तेा आप उस जगह पर तेल की 2 मिनट के लिए मालिश करें। आपको तुरंत काफी आराम मिलेगा।
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