कैंसर से रखें खुद को कोसों दूर

वर्तमान समय में कैंसर काफी लोगों को अपनी जद में ले चुका है। इसके जानलेवा होने का सबसे मुख्य कारण है इसके बारे में जानकारी की कमी व कैंसर होने पर सही समय पर इसका पता न लग पाना।

अगर आप भी कैंसर से बचना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकें बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप इसे खुद से कोसों दूर रख सकते हैं-

स्किन कैंसर से बचने के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने कपडों पर विशेष रूप से ध्यान दें। कुछ रिसर्च बताती हैं कि अगर आप नीले और लाल कपड़े पहनते हैं तो इससे सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपके उपर बुरा प्रभाव नहीं डाल पातीं। जिससे स्किन कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।

शायद आपको जानकर हैरानी हो लेकिन काॅफी भी आपको कैंसर से बचाती है। कुछ रिसर्च बताती हैं कि एक दिन में लगभग 4 कप कॉफी पीने से ओरल कैंसर का खतरा 39 प्रतिशत तक कम होता है। वहीं जो महिलाएं एक दिन में 2 कप से ज्यादा कॉफी पीती हैं उन्हें ओवरी कैंसर की संभावना कम होती है।

धूम्रपान से कैंसर का खतरा होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति के करीब रहते हैं, जिन्हें स्मोकिंग करने की आदत है तो भी आप कैंसर की जद में आ सकते हैं। इसलिए ऐसे लोगों से दूरी ही बनाकर रखें।

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