आजकल लोगों का अधिकतर समय कंप्यूटर के सामने बैठकर ही बीतता है। जिसके कारण उन्हें अक्सर गर्दन में दर्द की शिकायत होती है।
जहां कुछ लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं तो कुछ लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर व अन्य दवाईयों का सहारा लेने लगते हैं।
यह तो आप जानते ही हैं कि लंबे समय तक दवाईयों का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है। तो चलिए जानते हैं ऐसे कुछ उपायों के बारे में, जिनकी मदद से आप बेहद आसानी से अपनी गर्दन के दर्द को खत्म कर सकते हैं-
गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए बस आपको नमक और जैतून के तेल की आवश्यकता होगी।
इसके लिए आप सबसे पहले एक जार लेकर उसमें जैतून का तेल और नमक डालकर मिक्स कर लें। आप देखेंगे कि तेल का रंग हल्का हो गया है।
अब आप प्रतिदिन इस तेल से अपनी गर्दन की मसाज करें। कुछ ही दिनों में आपका गर्दन का दर्द पूरी तरह खत्म हो जाएगा।
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