कमर का दर्द असहनीय होता है और इसके होने के बाद रोगी को लगता है की इससे बेहतर है की उसकी मौत हो जाए|आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएँगे जिससे आप आसानी से अपने कमर दर्द का इलाज कर सकेंगे|
सेंधा नमक
गरम पानी में सेंधा नमक मिलाएं और कमर की इस पानी से सेंक करें|
घुटने के पीछे के हिस्से को दबाएँ
घुटने के पीछे के हिस्से को कुछ देर तक दबाने से आपके कमर का दर्द गायब हो जाता है|
अरंडी का तेल
अरंडी का तेल गरम कर लें और उससे अपने कमर की मसाज करें, इससे आपको कमर के भयंकर दर्द से बहुत जल्दी आराम मिलेगा|
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