पीलिया एक ऐसी समस्या है, जिससे नवजात शिशु से लेकर व्यस्क तक पीड़ित हो सकता है। वैसे तो लोग इस बीमारी में डाॅक्टरी सलाह लेते हैं लेकिन अगर आप चाहें तो इन उपायों का इस्तेमाल करके भी पीलिया से मुक्ति पा सकते हैं। आईए जानें कैसे-
दूषित जल से पीलिया के संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा होता है। ऐसे में खुद को संक्रमण से बचाने के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप उबला हुआ या फिल्टर्ड पानी ही पीएं।
इसके अतिरिक्त साफ-सफाई भी आपको पीलिया से बचाने में मददगार है। यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने रोजमर्रा की आदतों में साफ-सफाई के उच्च मानकों को स्थापित करें। कुछ भी खाने से पहले और बाद में साबुन से हाथ जरूर धोएं।
पीलिया से बचने के लिए हमेशा ताजे फल, ठीक तरह से पकी हुई सब्जियों और गर्म भोजन का ही सेवन करें। यह लीवर में संक्रमण के खतरे को काफी कम कर देता है।
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