जब एक बच्चा छोटा होता है तो उसे बिस्तर गीला करने की आदत होती है और बड़ा होते-होते उसकी यह आदत छूट जाती है। लेकिन कुछ बच्चों में यह आदत बरकरार रहती है, जिससे माता-पिता को काफी परेशानी होती है। कुछ अभिभावक बच्चों की इस हरकत के कारण उन पर झल्लाते हैं, पर ऐसा करने से कुछ नहीं होने वाला। इसके लिए माता-पिता को ही थोड़ा मेहनत करने की जरूरत होती है। तो चलिए जानते हैं कुछ उपायों के बारे में-
जिन बच्चों को रात में बिस्तर गीला करने की आदत होती है, उन्हें रात में कम से कम तरल पदार्थ देने चाहिए। कोशिश करें कि बच्चा रात को सोने से दो घंटे पहले तक कोई तरल पदार्थ न लें।
इसके अतिरिक्त बच्चे को सोने से पहले बाथरूम जाने की आदत डलवाएं। इससे उसे जो भी थोड़ा बहुत प्रेशर होगा, वह भी नहीं रहेगा।
रात में बच्चे के खानपान पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है। रात के समय कैफीन यानी चॉकलेट वाले दूध और कोको से दूरी बनाए रखे। साथ ही आर्टिफिशियल फ्लेवर, रंग खासतौर पर लाल रंग, खट्टे फलों के जूस व मिठाई आदि से भी इस वक्त बच्चे को दूर ही रखें।
बिस्तर गीला होने पर बच्चे को डांटने के बजाय बच्चे से कहें कि अगर वो रात में बिस्तर गीला नहीं करेगा तो उसे बदले में तारीफ, उपहार आदि मिलेगा। इस तरह बच्चा बिस्तर में गीला करने के स्थान पर उठकर बाथरूम जाता है।
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