गर्म-गर्म काॅफी का सेवन करना ठंड के मौसम में काफी अच्छा लगता है। लेकिन काॅफी का अत्यधिक सेवन आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है।
- बार-बार काॅफी का सेवन करने से आपका शरीर डिहाइडेट होता है। शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है।
- अत्यधिक काॅफी पीने से आपके पेट व किडनी में आयरन, मैग्नीशियम व अन्य कई मिनरल्स के अॅब्जार्बशन में भी दिक्कत आती है।
- काॅफी के सेवन से आपका भोजन सही तरीके स नहीं पचता है।
- खाली पेट काॅफी के सेवन से पेट में दर्द होने की संभावना बढ जाती है।
- अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो खाली पेट काॅफी का सेवन कभी न करें।
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