नौकरी का तनाव आपकी जान ले सकता है, और अब यह वैज्ञानिक रूप से साबित भी हों चूका है। द लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्राइनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक ताज़ा अध्ययन के मुताबिक, जो लोग अपने वर्कलोड पर कम नियंत्रण के साथ नौकरियों में काम कर रहे हैं, वे व्यायाम के दौरान स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने, वजन घटाने और रक्तचाप, और धूम्रपान करने के बावजूद अत्यधिक जल्दी मरने की संभावना रखता हैं।
निष्कर्षों से यह पता चला है कि जो लोग नौकरी के तनाव का अनुभव करते हैं – उनके ऊपर उच्च कार्य मांग और बहुत कम नियंत्रण होता है तो उनकी समयपूर्व मृत्यु का तकरीबन 68 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।
इन निष्कर्षों से यह पता चलता है कि अकेले रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने से कार्डियोमैटैबिलिक बीमारी वाले पुरुषों में नौकरी के तनाव से जुड़े अतिरिक्त जोखिम को खत्म करने की कोई भी संभावना नहीं है।
from लाइफस्टाइल – Navyug Sandesh https://ift.tt/2zGcSUQ
No comments:
Post a Comment