नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में कुछ छोटी आदते हमारे लिए मुश्किल का सबब बन जाती हैं| उन्हें ध्यान में रखना चहिये-
- सॉक्स बदलना
एक दिन में कम से कम दो सॉक्स यानी की मोज़े बदले| इससे आपके पैरो में जलन, खुजली और इचिंग नहीं होगी|
- बनियान
अगर आप बनियान पहनते हैं तो दिन में दो बार बदले| एक सुबह काम पर जाते वक्त और शाम को अगर कही जा रहे हैं तो| इससे आपका शरीर खुजली जलन से दूर रहेगा|
- बेडशीट
गर्मियों के मौसम में रोजाना बेडशीट बदलना जरूरी है| बेडशीट कम हो तो रोजाना उसी को धोकर बिछाएं|
- कपडे बदले
एक कपडे को एक ही दिन पहने| पसीने की वजह से उस कपडे में कीटाणु पनपने लगते हैं|
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2GRIyu9
No comments:
Post a Comment