टमाटर एक बहुत ही उपयोगी और पोष्टिक वेजिटेबल है, टमारट में गुणों का खजाना है। यह स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस बढ़ाने में भी काफी मददगार साबित होता है। इसके अलावा टमाटर बहुत तेजी से शरीर में खून बढ़ाता है। इसके अलावा शरीर में खूबसूरती लाने में भी टमाटर काफी मदद करता है..
- बालों में टमाटर का रस लगाने से बाल मुलायम और चमकदार हो जाते हैं।
- नियमित रूप से टमाटर का जूस पीने से आपके शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है।
- पेट का उपयोग करने से पेट में ठंडक बनी रहती है।
- टमाटर में काली मिर्च डालकर खाने से पेट ठंडा और साफ रहता है।
- एनीमिया के रोगियों के लिए टमाटर बहुत उपयोगी है, रोजाना टमाटर के उपयोग से शरीर में खून की कमी दूर होती है।
- टमाटर के रस का त्वचा के लिए बहुत से लाभ है।
- टमाटर का ज्यूस त्वचा की चमक बढ़ाता है, पिम्पल्स से बचता है और रोम छिद्र को बंद करता है।
- रोजाना पके हुए टमाटर का सेवन करें। ऐसा करने से आपका वजन बढऩे लगेगा।
- टमाटर सलाद में बहुत काम आता है।
- टमाटर के बिना सलाद अधूरा माना जाता है।
- प्रतिदिन टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर खाने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए भी टमाटर बहुत लाभकारी माना जाता है|
Note: यह एक जानकारी मात्र है, इन चीजों के प्रयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लेवें।
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2JkPQIL
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