गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी सिर्फ शरीर को ठंडक ही नहीं पहुंचाती, बल्कि इससे आपको और भी बहुत से लाभ होते हैं।
- लस्सी की तासीर ठंडी होने की वजह से इसको पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है। जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें इसका सेवन करना चाहिए।
- लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाये रखते हैं जिससे आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है।
- लस्सी में लैक्टिक एसिड और विटामिन डी होता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढा़ता है।
- दही में मौजूद बैक्टीरिया सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए यह खाने को डाइजेस्ट करने में सहायता करते हैं।
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2Qz1voE
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