भारतीय घरों में चाय एक प्रमुख पेय पदार्थ है। चाहे सुबह का समय हो या शाम का या फिर घर में कोई मेहमान आ जाए, अक्सर लोग चाय से ही व्यक्ति की आवभगत करते हैं। चाय का सेवन यूं तो तन-मन को राहत देता है, लेकिन अगर आप चाय के कुछ ज्यादा ही शौकीन हैं और आवश्यकता से अधिक चाय का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं जरुरत से ज्यादा चाय पीने के नुकसान के बारे में-
चाय में कैफीन की अधिकता पाई जाती है और अगर आप कैफीन का अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपको घबराहट और बेचैनी होने लगती है।
कुछ लोगों को बेड टी पीने की आदत होती है, जो सेहत के लिहाज से बिल्कुल भी ठीक नहीं है। खाली पेट चाय पीने से सीने में जलन, पेट में गैस और इनडाइजेशन जैसी परेशानियां आपको झेलनी पड़ सकती है।
आपको शायद जानकर हैरानी हो, लेकिन अधिक चाय का सेवन आपकी हड्डियों को कमजोर बना सकता है। एक स्टडी के अनुसार, ज्यादा गर्म चाय पीने से पेट को जोड़ने वाली नलियों पर असर पड़ सकता है जिससे पेट का कैंसर भी हो सकता है।
हड्डियों की मजबूती बनाए रखने में कारगर है ये फल
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