कमल के बीजों से बने मखाने शरीर , किडनी और दिल के लिए फायदेमंद है। आज हम आपको बताएंगे इसके क्या फायदे हैं।
- ये शरीर को तनाव मुक्त करते हैं। अच्छी नींद के लिए रात को सोने से पहले दूध के साथ मखाने का सेवन करें।
- मखाने में मौजूद प्रोटीन आपके शरीर को तंदरुस्त रक्त हैं और आपका वजन भी बढ़ाता हैं।
- ब्लड- प्रैशर की प्रॉब्लम आज कल काफी देखने को मिल रही हैं। मखाने में मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम आपके ब्लड- प्रैशर को कन्ट्रोल में रखता हैं।
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