आजकल बदलती लाइफ स्टाइल की वजह से पेट गैस होना आम बात है। इससे परेशान होने की जरूरत नहीं है। आपको बता दें कि पेट में गैस तथा बदहजमी की समस्या हो तो इससे सेहत से जुड़ी तथा भी बहुत परेशानियां हो सकती हैं।
सिर में दर्द,भूख नहीं लगना तथा कमजोरी भी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू टिप्स बता रहे है।
– नीबू तथा शहद : पेट की गैस की समस्या हो तो सुबह शहद में कुछ बूंदें नींबू का रस डालकर कर अच्छे से मिक्स कर लीजिए। इसे चाटने से पेट की गैस दूर हो जाती है।
– खाना वक्त पर खाएं : खाना सही वक्त पर न खाने की वजह से भी पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है इसलिए कोशिश करें कि भोजन समय पर खाएं।
– अजवाइन : पानी में थोड़ी सी अजवाइन उबाल लीजिए और खाना खाने के बाद यही पानी पिएं। इससे राहत मिलेगी।
– लहसुन और जीरा : 10 ग्राम घी में लहसून और जीरे को भून लीजिए और खाना खाने से पहले इसे खाएं।
– लौंग : लौग पेट के लिए बहुत लाभदायक होता है इसलिए रोजाना लौंग का पानी पिएं।
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