इलायची और शहद खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आजकल मनुष्य अपने कामों की वजह से काफी व्यस्त रहता है और इसी कारण वह अपने शरीर का खास ध्यान नहीं रख पाता जिसकी वजह से शारीरिक कमजोरी आम बात हो गयी है।
आज हम आपको बताएंगे इलायची और शहद हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।
इलायची का सेवन करने से शरीर की थकान व मानसिक तनाव दूर होता है, इसके अलावा पाचन तंत्र मजबूत बनता हैं। पाचन तंत्र कमजोर होने की वजह से शरीर में कमजोरी पैदा होती है।
शहद में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज की काफी मात्रा होती है। ग्लूकोज़ और फ्रुकटोज के रूप में कार्बोहाइड्रेट से शरीर को ऊर्जा मिलती है जो सहनशक्ति को बढ़ाती है और थकान को कम करती है।
छोटी इलायची के दानों को तवे पर भूनकर चूर्ण बना लें और इस चूर्ण में शहद मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से खांसी में लाभ मिलता है।
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