आंखों के इंफैक्शन की मुख्य वजह हैं पसीना, गंदगी और सूरज की तेज किरणें पड़ने से आंखों में बेहद जल्दी इंफैक्शन हो जाता है। इंफैक्शन होने पर हमें बेहद सी सावधानियां बरतनी आवश्यक हैं।
इसके लिए जरी सी लापरवाही बरतने पर आंखों को हानि पहुंच सकती है। इस मौसम में जरूरी है कि संतुलित आहार खाने में लापरवाही न बरतें तभी सेहत भी अच्छी रहेगी।
आंखों में लालगी या किसी तरह की भी इंफैक्शन दिखाई दे तो डॉक्टरी जांच जरूर करवाना चाहिए। चलिए आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हे आजमाकर आप आंखों की देखभाल कर सकते हैं।
ये उपाय अपनाएं:अगर आपकी आंखों में थकावट महसूस हो तो गुलाब जल इसके लिए सबसे बेहतर उपाय हैं। रूई को गुलाब जल में भिगो कर आंखों पर रख लीजिए। इस तरह 2-3 बार यही प्रक्रिया दोहराएं। इससे बहुत लाभ मिलेगा।
ऐसे कीजिए देखभाल
-अगर आपकी आंखों में जरा सी जलन भी महसूस हो तो ठंड़े पानी से आंखे धोना चाहिए। दिन में कम से कम 3-4 बार आंखों पर छींटे मारे। इससे गंदगी साफ होगी।
-अगर आप जब भी घर से बाहर जाएं तो आंखों पर चश्मा लगा लीजिए। आंखे ढकी रहेंगी तो इंफैक्शन नहीं होगा।
-गर्मियों में अधिक एसी में रहने पर भी आंखों का पानी सूख जाता है। इसके लिए प्राकृतिक हवा में रहना चाहिए। पानी का भरपूर मात्रा में सेवन कीजिए।
from लाइफस्टाइल – Navyug Sandesh https://ift.tt/31r9s6Q
No comments:
Post a Comment