सेहत के लिए अनार बेहद लाभदायक होता हैं। अनार खाना और अनार का जूस दोनों स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।इसमें फाइबर, विटामिन के, सी और बी, आइरन, पोटेशियम, जिंक जैसै तत्व पाए जाते है। इसलिए इसके नियमित सेवन से खून की कमी नहीं होती है।
- अगर आपको बुखार में बार-बार प्यास लगती हैं, या फिर गला सूखता है तो आप अनार का रस पीजिए, लाभ होगा ।
- अगर आप मसूड़ों की समस्या से ग्रसित हैं तो अनार के छिलके को सूखा कर जला कर पाउडर बना लीजिए और मंजन की तरह मसूड़ों पर मलें, दांत चमकेंगे तथा मसूड़ों में मजबूती आएगी।
- अगर आप खांसी से परेशान हैं तो आप अनार के फल का छिलका चबा कर चूस लीजिए। इससे आपको खांसी से शीघ्र फायदा मिलेगा।
- अगर आप को बदहजमी की समस्या हैं तो इसके दाने के 4 चम्मच रस में थोड़ा-सा भुना हुआ जीरा पाउडर मिलाकर इसका सेवन कीजिए।
- अगर आप कब्ज की समस्या से ग्रसित हैं तो आप इसके दाने को चबा कर खा लीजिए।
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