शरीफा एक बेहद फायदेमंद व स्वादिष्ट फल होता है जिसमें विटमिन सी भरपूर होता है| इस फल के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है और बहुत सी बीमारियां दूर हो जाती है। पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटमिन ए, कैल्शियम, कॉपर, फाइबर और फॉस्फोरस की मात्रा इस फल में अधिक होती है। ऐंटीऑक्सिडेंट से भरपूर शरीफा बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद होता है। इसके सेवन से स्किन और बालों को हैल्दी बनाया जा सकता है| साथ ही यह फल आंखों की रोशनी को बढ़ाने में भी कारगर होता है। इसमें फाइबर अधिक होता है जो डाइजेस्टिव सिस्टम को हैल्दी रखता है।
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद
विटामिन ए से भरपूर शरीफा स्किन एवं बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है| इसके सेवन से एंटी- एजिंग से बचा जा सकता है| इस फल की बाहरी लेयर दांतों को गिरने और दर्द से दर्द से बचाती है|
अल्सर में लाभदायक
फोड़े और अल्सर से निजात दिलाने में शरीफा बहुत कारगर होता। कफ एवं जुकाम को दूर करने में भी इस फल का सूखा पाउडर बहुत लाभदायक होता है|
गठिया रोग दूर करें
शरीफा को रोज़ाना खाने से गठिया रोग दूर हो जाता है। इस फल में आयरन अधिक होता है जो खून की कमी नहीं होने देता।
हार्ट रोग से बचाए
रोज़ाना शरीफा खाने से शुगर लेवल कन्ट्रोल में रहता है। इस फल में सोडियम और पोटेशियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।
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