आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा कि वजन कम करने के लिए खाली पेट नींबू पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ वजन ही कम नहीं करता, बल्कि अगर आप खाली पेट नींबू पानी पीते हैं तो इससे आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-
खाली पेट नींबू पानी आपका कैंसर से बचाव करता है। दरअसल, जब आप खाली पेट नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो उससे आपके शरीर में कैंसर सेल्स पनपने की संभावना काफी कम हो जाती है।
अगर आप खाली पेट चाय या काॅफी पीते हैं तो भी आपको सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। दरअसल, ऐसा करने से आपकी कैफीन पीने की आदत छूट जाती है। क्योंकि नींबू पानी पीने के बाद इन्हें पीने का मन ही नहीं करता।
नींबू पानी बाॅडी को डिटाॅक्स करने का भी एक आसान तरीका है। रोजाना खाली पेट नींबू पानी पीने से आपकी स्किन के सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और आपको एकदम क्लीन एंड क्लीयर स्किन मिलती है।
खाली पेट नींबू पानी का सेवन आपका वजन तो नियंत्रित रखता ही है, साथ ही इससे आपको डिहाइडेशन की समस्या का भी सामना नहीं करना पडता।
from हेल्थ – Navyug Sandesh http://bit.ly/2GvsoW4
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