म सबको ग्रीन टी बहुत पसन्द होती है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे पीने से मोटापा ज्यादा नहीं बढ़ता। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसको पीने से भी आपके शरीर को बहुत सारी दिक्कत हो सकती है।
ग्रीन टी को लोग बहुत ही अच्छा मानते है क्योंकि इसको पीने से शरीर को कोई खास ज्यादा नुकसान नहीं होता। लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसको रोज पीने से आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है। आइए आपको बताते हैं…
– आपको बता दे कि खाली पेट ग्रीन टी पीने से आपको एसिडिटी की गंभीर शिकायत भी हो सकती है।
– वजन कम करने के लिए ग्रीन टी गर्म पीना ही बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। अगर कुछ नया ट्राय करना चाहते है तो उसमें बर्प डालकर अवश्य पी सकते हैं।
– दिन में 3-4 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से सिरदर्द, डायरिया, घबराहट, डिप्रेशन और उल्टी की प्रॉब्लम भी हो सकती है।
– खून की कमी यानि एनीमिया होने पर ग्रीन टी कभी भी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह बॉडी से आयरन को अब्जॉर्ब करके बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकत है।
– आपको बता दे कि रात में ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए। इसके एक कप में 25 मिग्रा कैफीन पाया जाता है। इससे नींद बहुत खराब हो सकती है।
– पानी में पत्तियां उबालकर पीने के बजाय गर्म पानी में डालकर पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
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