वायरल बुखार से पिड़ीत लोगो के लिये है ये घरेलू नुस्खा

मौसम में बदलाव, सर्दी, खांसी, जुकाम, इन्फेक्शन के कारण आप वायरल फीवर से प्रभावित हो सकते है| वायरल बुखार तीन से सात दिन तक रहता है| यह बुखार किसी भी मौसम में आपको परेशान कर सकता है| अगर आपको वायरल फीवर है तो आपके संपर्क में रहने वाला दूसरा व्यक्ति भी इससे प्रभावित हो सकता है| इसलिए हमे इस बुखार में आवश्यक सावधानियां रखने की आवश्यकता है| वैसे तो एलोपेथी में इस बुखार के लिए बहुत सी दवाइयां है लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर भी इस बुखार से आराम पा सकते हैं| आइये जानते हैं कुछ घरेलू उपचार –

1 तुलसी की चाय पीएं – तुलसी को बुखार में प्राकृतिक औषधी के रूप में प्रयोग में लिया जाता है| तुलसी की चाय व इसके पत्ते एंटीबैक्टेरिया व एंटी वायरस के रूप में काम करते है| 5 पत्ते तुलसी व 5 काली मिर्च के दानों को 2 गिलास पानी में अच्छे से उबाल लें| जब यह काढ़ा ठंडा हो जाए तो छान प्रयोग में लाएं|

2 हर्बल टी का करें इस्तेमाल – वायरल बुखार में आप हर्बल टी पीएं| आप अदरक, तुलसी, शहद, नीबू, पुदीना आदि किसी की भी चाय पी सकते है|

3 अदरक का करें सेवन – अदरक वायरल बुखार में बहुत फायदेमंद है| इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है जो वायरल फीवर को कम करने में अत्यंत सहायक होता है| 2 ग्लास पानी में चीनी, काली मिर्च व थोड़ी सी मात्रा में हल्दी को उबाल लें| जब यह उबलकर थोड़ी मात्रा में रह जाए तो इसे पी लें|

4 फल खाएं – वायरल बुखार में हल्का फुलका फल खाएं जिससे आपके शरीर को ताकत भी मिल सके| आप इसके लिए भरपूर मात्रा में फलों का सेवन करें| फल जल्दी से पच जाते है और इनसे शरीर को ताकत भी मिलती है|

5 भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ लें – वायरल में भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करें| यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है| आप फलों का रस, नारियल पानी, सूप व पानी भरपूर मात्रा में पीएं|

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