कहते हैं कि पहला सुख निरोगी काया। अर्थात अगर व्यक्ति स्वस्थ है तो उससे बढकर और कोई सुख नहीं हो सकता। लेकिन रोजमर्रा के जीवन में व्यक्ति को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पडता है।
ऐसे में आज हम आपको ऐसे कुछ हेल्थ टिप्स बता रहे हैं जो आपके रोजमर्रा के जीवन में बहुत काम आएगें-
अगर आपको खांसी की समस्या का सामना करना पड रहा है तो ऐसा होने पर आप आंवले को भूनकर उसका सेवन करें। खांसी से तुरंत आराम मिलेगा।
सर्दी के मौसम में होंठों के फटने की समस्या का सामना करना पडता है। अगर आपके होंठ भी बहुत अधिक फटते हैं तो नाभि में सरसों का तेल लगाएं।
पेट में दर्द होने पर एक चम्मच शुद्ध घी में हींग मिलाकर उसका सेवन करें।
आंखों की रोशनी बढाने के लिए आप नियमित रूप से सौंफ का सेवन करें।
अगर आप मोटापे की समस्या से ग्रस्त हैं तो रोज सुबह गर्म पानी में नींबू व शहद मिलाकर पीएं। कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी कम होने लगेगी।
अगर आपको पसीना अधिक आता है तो आप नहाने के पानी में फिटकरी डालें। पसीना कम आएगा।
यदि आपको एसिडिटी की शिकायत हो रही है तो आप भोजन के पश्चात एक लौंग या गुड चूसें। आपको काफी आराम मिलेगा।
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