आजकल इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में इंसान को एक मिनट भी बैठनें की कतई फुरसत नहीं हैं, सुबह उठते ही मार्निंग वॉक करते समय अक्सर ऐसा होता हैं, कि जल्दबाजी में हमारे पैरों की नसें नस पर चढ़ जाती हैं, और हम बहुत ज्यादा परेशान हुआ करते हैं,
यह परेशानी ज्यादातर टांगो, पैरों और बाजुओं में होती हैं. नस चढऩे पर कुछ तरीके अपनाकर दर्द को दूर किया जा सकता हैं, नस चढऩे पर हथेली में थोड़ा-सा नमक डालकर चाटने से भी दर्द से राहत मिलती है।
इसके अलावा केला खाने से भी नस चढऩे की समस्या ठीक हो जाती हैं, केले से पोटेशियम मिलता हैं और इसकी कमी से भी कई बार नस चढ़ जाती हैं.
दर्द से राहत पाने के लिए उस जगह पर बर्फ से सेक करें. ठंडी सिकाई होने पर नस भी उतर जाती हैं और दर्द भी दूर हो जाता है।
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